история фамилии бесплатно

новные единицы белка — аминокислоты.

кто знает чтото про Креапур?

Александр, Вы добились таких результатов(МС) и при этом даже без обычного спорпита? феноменально. да и по аве видна мощь.

да и вообще протеин - продукт. мы едим всякую "резиновую " колбасу, пьем не понятно какое молоко, но при слове протеин сразу начинаем говорить про химию, вред и т.д. просто нужно по больше об этом узнать, и не иметь такого радикального мнения

просто подтвердить качество того же протеина довольно-таки сложно.

Я пила протеин два месяца. Дозировку определял тренер, исходя из моей массы, образа жизни, интенсивности тренировок и т.п. В общем потом я много читала и считала сама.уже старалась история фамилии бесплатно просто соблюдать суточную норму обычного человека, не подвергающегося нагрузкам. Конечно масса с протеином прибавляется и мышцы рельефные.это все супер. Но сдала недавно история фамилии бесплатно анализы - и судя по анализам почки у меня работают в напряге. То бишь с большим количествои белка они справляются, но понятно, что белка много (к обычной еде + 46 г протеина в сутки). В общем мне стало как-то не по себе, я решила не напрягать почки, сократить потребление протеина.До этого я была защитником спортпита.Сейчас в принципе тоже не отношусь негативно.Знаю людей, которые годами пьют его и профессионально занимаются бодибилдингом и нет у них таких проблем. Но для себя решила, что даже если и не откажусь вовсе, то потребление сокращу точно (хотя оно и так было в пределах нормального). Думаю дело не столько в том, потреблять ли протеин в виде спортивного питания из магазина, а в том, сколько вообще потреблять белка.

а в возрасте 16ти лет его можно принимать?

я тебе разрешаю

Какой протеин лучше? Посоветуйте люди добрые

от ON

мультипауер

Чтобы почки не болели на до пить по 2-3литра воды в сутки

Дим, умеешь в виду, при оупотреблении спортпита?

Андрей (Chigy) Чигирёв, Optimum Nutrition gold standart один из лучших(из недорогих протеинов)

Да. протеин не история фамилии бесплатно размешивается полностью и остается в почках. поэтому чтобы через пару лет не было проблем надо много пить(воды).

спасибо,как раз слышал,что история фамилии бесплатно от него камни образуются в почках.

Кто серьезно хочет накачаться без протеинов история фамилии бесплатно тот дурак. Русские не негры и мышцы растут медленно без добавок.

Ч то такое глютамин?

глютамин - это прирордный анолог героина.)

а от протеина камни походу образовались в мозгах у большинства в этой группе.)

Глютамин - это аминокислота, наиболее часто встречающаяся в мышцах в свободном виде. Он очень легко проникает через гематоэнцефалический барьер и в клетках головного мозга переходит в глютаминовую кислоту и обратно. Глютамин увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты, которая необходима для поддержания нормальной работы головного мозга. Глютамин также поддерживает нормальное кислотно-щелочное равновесие в организме и здоровое состояние желудочно-кишечного тракта, необходим для синтеза ДНК и РНК. Глютамин - активный участник азотного обмена. Его молекула содержит два атома азота и образуется из глютаминовой кислоты путем присоединения одного атома а